ورزش

در این مقاله در رابطه به ورزش خانم ها برایتان معلومات ارایه خواهم کرد؛ اولتر از همه باید گفت که خانم ها درهر حالت که باشند میتوانند ورزش کنند که در مقاله اول گفته شد؛جهان امروزی و تجربه های امروزی زمینه هر ورزش را برای جوانان مساعد ساخته هم به طبقه ذکور و هم به  طبقه اناث به طور مثال امروزه خانم می تواند در هر رشته که خواسته باشد ورزش کنند؛خوشبختانه در افغانستان میبینیم که دوختر خانم ها روز به روز به ورزش علاقه نشان میدهد زیاتر دوختر خانم ها به ورزش های فوتبال؛والیبال؛بکسیتبال؛تک فاندو علاقه زیاد دارند البته  در این رشته های یاد شده امتیازات هم کسب کردن خوب نقطه جالب و خیلی اساس این است که خانم ها به ورزش های که مربوط به آقایان می شود مانند {وزن برداری؛زیبای اندام}  خانم ها هم تمرین میکنند حتا از مواد های که آقایان برای عضله سازی استفاده میکنند خانم ها هم استفاده میکنند یکی از آن مواد ها هورمون به نام استورید است خانم های که میخواهند در مسابقات زیبای اندام مسابقه بدهند از همین هورمون مردانه استفاده میکنند؛البته فراموشم نه شود که توصیه داکتر صاحب ها به خاطری استفاده این هورمون توصیه منفی است یعنی خانم ها نه باید از این هورمون استفاده کنند.

داکتر صاحب ها برای خانم ها توصیه ورزش کاراته را میکنند چون گفته شده است که یگانه ورزش که برای خانم ها اعصاب آرام و روش خوب در زنده گی داشته باشند ورزش کاراته باید کنند و همچنان ورزش فیت نیس را نیز داکتر ها برای خانم ها توصیه میکنند ورزش یوگا هم برای آرام ساختن اعصاب خانم ها خیلی ها خوب است؛همچنان کسیکه ورزش میکنند از تکلیف های جلدی دور میباشد خوب خانم های که میخواهند جلد شفاف داشته باشند روزانه باید ورزش آذاد{دوش} کرد.

تشکر

 

                                                                                 سلیمان صالحی