^{فواید ورزش:ورزش نمودن یک عمل و کار بسیار خوب و پسندیده است.ورزش سبب رشد و نموی بهتر بدن انسان میگردد،به جان انسان طراوت و شادابی می بخشد،ورزش مراحل لخته شدن خون را به تأخیر می اندازد،خطر دیابت را کاهش میدهد،قدرت حافظه را زیاد میکند،باعث رفع کسالت و خسته گی میشود}

^.

^{وهمچنان ورزش کردن سبب میشود که بدن انسان بیشتر عرق کند وچیز های مضر را از بدن بیرون میریزد،تنفس را تند تر و اکسیجن را بیشتر به شش های میرسد وباعث میشود که خون سریعتر در بدن دوران کندورزش نمودن فایده های آن تنها نیرو بخشیدن به تن،تفریح و سرگرمی نیست بلکه ورزش ها گروهی راه و رسم و سازگاری با مردم و تعاون را به ورزش کاران می آموزد.مسابقه های ورزشی بهترین راه برای دوستی میان ملتها بخصوص ملت های که با هم جنگ واختلاف داشته باشند است}

 

^{وهمانطوری که مطالعه کردن،درس خواندن،نوشتن،سطح دانش و آگاهیشخص را بالا میبرد.با ورزش کردن نیز جسم انسان قوی میشود انسانیکه میخواهد همیشه صحتمند و سلامت باشدباید همیشه ورزش کند}

^{پس بر ما لازم است ورزش را جزءبرنامه های زنده گی خود قرارداده تا یک زنده گی با سعادت و مسرور داشته باشندبطور مثال:ساده ترین ورزش که می توانیم انجام بدهیم عبارت از:فوتبال،والیبال،باسکتبال،دوش و پیاده روی که هم باعث سرگرمی و هم باعث سلامتی انسان میگردد}

^.