كل منا يمتلك عادة سيئة يود لو ان يتخلص منها  بعضنا ينجح فى ذلك والبعض الاخر لا يستطيع فعل ذلك ابدا , عادة سيئة تؤرقه هو احيانا وتؤرق من حوله  

ولكن شخصيا اعتقد ان الانسان لا يعانى كثيرا من عاداته السيئة ذلك انه  يشعر بالراحة  ولكن من حوله هم من يعانون 

فكيف يمكن للاصدقاء والعائلة  مساعدة الانسان فى التخلى عن عاداته , هل فى النقد الدائم والسخرية  ام مساندته  وتشجيعه دائما 

 اعتقد انه على العائلة  ان  لا تخلق من نفورها من تلك العادة نفورا من الشخص نفسه لان ذلك يمس  التقدير الذاتى للفرد وربما يجعله اكثر تمسكا بها  ولذلك يجب على العائلة خلق بيئة تعاونية مدعمة تشجيعية للشخص دائما وان  تقدم تقديرا لانجازه فى المجالات الاخرى وان تقدم له النصح والارشاد بدون ان تمس كرامته وكبرياؤه 

فاذا ما فهمت العائلة ان العادات السيئة تمثل مرضا بالنسبة لصاحبها وان علاجه منها ليس بالشئ اليسير فستقدر حالته وتستطيع التعامل معه بصبر وحكمة وليس بالنفور والنقد والسخرية الدائمة   منه