Bạc hà được xem là thảo dược xưa nhất thế giới, với những bằng chứng khảo cổ cho thấy nó đã được sử dụng làm thuốc khoảng 10.000 năm về trước. Cho đến nay, bạc hà vẫn rất được ưu chuộng với những tác dụng tuyệt vời của nó. Trong cuộc sống hiện đại ngày nay thì các bạn cũng thấy bạc hà được đưa vào rất nhiều loại dược phẩm, mỹ phẩm khác nhau. Vì trong lá bạc hà có rất nhiều chất tự nhiên như canxi, magiê, sắt, đồng… và đặc biệt là menthol.
Nói về tác dụng của tinh dầu bạc hà thì nhiều lắm: tốt cho hệ tiêu hóa và chữa trị các bệnh đường ruột, chữa các bệnh cảm sốt, giúp long đờm, thông mũi, mát họng, giảm căng thẳng và mất ngủ, tốt cho răng và giúp lưu thông máu làm tinh thần thông thoáng và sảng khoái, tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau, làm đẹp da, se da , giảm các vết thẹo và các vết thâm mụn, rồi cả tác dụng trị gàu nữa (hóa ra không phải ngẫu nhiên mà Clear và Head&Shoulder đều có loại dầu gội có bạc hà). Không những thế còn xua đuổi muỗi và các côn trùng…v…v…
Dùng bạc hà để trị mụn:Lá bạc hà đặc biệt tốt cho da bị mụn, nhờ tính kháng khuẩn cao, đồng thời lại làm mát da và làm sáng các vùng da bị sậm màu. Đối với da nhờn, thì bạc hà còn có tác dụng làm da bớt bóng nhờn, săn chắc mà lại không bị khô da. Hàng ngày dùng vài lá bạc hà rửa sạch rồi giã nát lấy nước, dùng bông thấm lên da trong khoảng 30 phút. Hoặc một cách khác là cũng vò nát lá bạc hà rồi đun sôi trong nước, và dùng nước đó để xông mặtNếu không dùng lá bạc hà, bạn có thể thay bằng tinh dầu bạc hà, nhỏ 1-2 giọt tinh dầu vào nước để xông hơi, xông mặt, hoặc nước tắm cũng sẽ có tác dụng tinh dầu tốt với các bạn bị mụn ở lưng, vai...
Dùng bạc hà để giảm cân:Nghe hơi lạ phải không? Trong một bài báo tớ đọc gần đây có nói về tác dụng giảm cân của bạc hà. Người ta nghiên cứu được rằng những người hít tinh dầu bạc hà trong vòng hai tiếng sẽ “nạp” lượng calorie ít hơn những người không ngửi hương bạc hà 23%. Đây là nghiên cứu của trường Đại học Wheeling Jesui. Giúp chữa đau chân:1 giọt dầu nguyên chất bạc hà với 1 thìa sup dầu jojoba trộn lẫn với nhau và đổ vào bồn nước lạnh. Ngâm chân từ 10-15phút. ( đối với phụ nữ thường xuyên phải đi giày cao gót thì đây là cách chữa trị hiệu quả. )
