Dinh dưỡng từ rau má
Rau má còn có tên là Tích tuyết thảo. Thứ thực vật này được trồng lan trên mặt đất có lá tựa như nhiều đồng tiền tròn được xếp nối tiếp nhau nên có tên là Liên tiền thảo. Rau má có tên khoa học là Centella asiatica (L.) thuộc họ Hoa tán Umbelliferae, là một thứ rau bên đường và dùng làm thức ăn được thường mọc ở các nơi nhiều nước như thung lủng, bờ mương thuộc những khu vực nhiệt đới như Việt nam, Lào, Cambuchia, Indonesia, Malasia, Srilanka, Ấn độ, Pakistan, Madagascar . . Cây rau má có thân nhẳn , mọc lan ở mặt đất, có rễ ở các mấu. Lá mọc dài mọc ra từ gốc hay từ những mấu. Lá vòng tròn, có mép khía tai bèo. Phiến lá có gân dạng lưới hình chân vịt. Hoa mọc ở kẻ lá. Cánh hoa màu đỏ hoặc tía.
Tuỳ theo nơi trồng hay mùa thu hoạch tỷ lệ những dưỡng chất có thể khác nhau. Thành phần của rau má có những chất sau: beta caroten, sterols, saponins, alkaloids, flavonols, saccharids, calcium, iron, magnesium, manganese, phosphorus, potassium, zinc, các loại vitamins B1, B2, B3, C và K.
Tác dụng của rau má đối với da mặt?
Giúp lành sẹo ở da
Cây rau má có rất nhiều triterpenoids giúp cải thiện da và lưu thông máu cho vùng da. Những hợp chất của cây rau má sẽ kiềm hãm việc sản xuất quá cao của collagen của những mô sẹo, tăng cường thành phần chống oxy hóa và đẩy nhanh sự hình thành, tái tạo làn da mới cho những vùng bị thương cũ của bạn. Có thể hơi khó tin nhưng thực sự nếu bạn chịu khó giã nát rau má lấy thoa lên vết thương hằng ngày sẽ có tác dụng làm mờ vết sẹo dù lâu năm.
Xóa mụn
Nhiều người nghiên cứu cho thấy thành phần của rau má là những Saponin ( Axit Asiatic, Axit brahmic ) có công dụng hỗ trợ những mô liên kết tái tạo nhanh chóng làm vết thương mau lành và lên da non, hỗ trợ chữa mụn rất tốt. Hiện nay có nhiều loại kem trị mụn viên nang được chiết suất từ tinh chất rau má.
Chữa trị tàn nhang
Rau má được dùng rất nhiều nên chúng mới được cho là có chức năng giải nhiệt, chữa được nhiều bệnh tật nhưng ít người biết đến tác dụng cải thiện làn da của rau má. Rau má có công dụng trị nám da rất tốt, giúp mang lại cho bạn làn da trắng sáng.
Sử dụng 30-40gr rau má, rửa sạch, nghiền hoặc giã nát. Khi giã cho một chút nước vào. Tiếp đó vắt bỏ bã và lấy nước uống hàng ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng triệt tiêu các vết nám, tàn nhang khó chịu trên mặt. Áp dụng cách này liên tục chính là cách trị nám da có ích nhất dành cho bạn.
Ngoài ra, phần bã rau má bạn cũng không nên bỏ đi mà thay vào đó hãy dùng để đắp lên các vùng da bị nám. Song song với đó, bạn nên có một chế độ ăn uống với các thực phẩm có tính mát, giải độc tốt cho da, đồng thời kết hợp đắp mặt nạ rau má ở bên ngoài cũng là cách trị nám da hiệu quả.
Dưỡng ẩm cho da
Bạn hãy dung rau má để làm mát da kể cả bên trong lẫn bên ngoài. Bạn có thể sử dụng từ 30-40g rau má tươi hằng ngày. Rau má khi mua về, làm sạch, giã nát hoặc xay nát, vắt lấy nước. Cho thêm một ít đường vào cho dễ uống. Sau đó bạn hãy lấy phần bỏ đi của rau má lấy đắp mặt hoặc rửa mặt bằng nước rau má tươi.
Qua bài viết tác dụng của rau má đối với da mặt của chúng tôi có giúp ích được gì cho các bạn không, cảm ơn đã theo dõi bài viết
