في احدى الايام طلب مني السيد رادومر بان نلعب سويا ،لم يكن لدي أي تعليق لهاذا الموضوع ، هذا كله كان قبل ۱۹ سنة و الان انا لدي الحزام الاسود في رياضة الجودو .

ما زلت قلق بنسبة لوزني ولكن ضغط دمي جيد جدا ولا يوجد اي قلق .

في ذلك الوقت اذا نظر الى احدا فكنت أضربه بشدة ،ولكن الان تغيير كل شي ،لا أرفع صوتي و لا اقول شي ابدا

في رياضة الجودو انت مرتاح كثيرا و لا تشعر بالقلق تستطيع بان تركز في حالتك البدنية و العقلية تستطيع بتركيز على نفسك و البعد عن التوتر . عندما تواجه مشكلة يزداد معدل ضربات القلب لديك ولكن لا يتغيير النبض عندك و لا تواجه المشاكل في صحتك .

هورمون الادرينالين سيزداد ولكن تستطيع بان تتسلط عليه بتدريب رياضة الجودو .

انا اتبع دائما هذه الامور في مواجهة المشاكل .

دائما يوجد مشاكل في العمل على سبيل المثال مثل الموظفين السيئن او المدير السيئة او العملاء السيئين الذين يعطلون اعمالكم او يخلطون الاعمال بين بعضها البعض ، للاسف انا اواجه هذه المشاكل و تتعبني للغاية ،

علموني بان اكون هادئ في هذه الحالات .

في الحقيقة قبل رياضة الجودو مواجهة المشاكل في الادارة كانت سعبة جدا ولكن الان كل الامور أصبحت بالعكس و انا تغييرت الى الافضل و احل المشاكل ببساطة .

سئل سوال من المدرب في حين الرياضة و قال : عندما تواجه العديد من المجرمين و يريدون بضربك ماذا تفعل ؟

قال المدرب في الخطوة الاولى اكون هادئ و بعد ذلك اوجه الضربات فقط في القلب و لا غير .

تخيل انك واقف في محطة و ياخذونك الى السوق و يريد مجرم بان يقس مدى قوتك ماذا تفعل ؟

بتاكيد ساقف و لا ازيد الطين بله ، و المجرم سوف يعرف باني لا اريد بان اخلق المشاكل .

هذه هي الخطوة الجيدة التي اسستها بي رياضة الجودو .و الان انا اشكر السيد رادومر على هذه النصائح و تعليمي لرياضة الجودو  و معرفتي للحياة الافضل .