Un psiholog ii invata pe cursantii lui despre "managementul" stresul. A luat un pahar de apa si s-a plimbat prin sala...in liniste. Toata lumea astepta o intrebare de genul “este pe jumatate plin sau pe jumUn psiholog ii invata pe cursantii lui despre "managementul" stresului. A luat un pahar de apa si s-a plimbat prin sala...in liniste. Toata lumea astepta o intrebare de genul “este pe jumatate plin sau pe jumatate gol?”
La un moment dat s-a oprit, a ridicat paharul si si-a intrebat auditorii:
- Cat de greu este acest pahar cu apa???
Mirati, cursantii au dat raspunsuri: intre 250 si 500 ml. Raspunsul psihologului a fost urmatorul :
- Greutatea absoluta nu conteaza. Conteaza cat timp il vei tine ridicat. Un minut - nici o problema. O ora - o durere de brat. O zi - iti paralizeaza bratul.
In fiecare din aceste 3 cazuri greutatea paharului nu se schimba. Se schimba doar timpul ... si cu cat e mai lung, cu atat este mai greu.
Stresul si grijile din viata sunt asemenea paharului cu apa. Daca te gandesti putin la ele ...nu se intampla mare lucru. Daca te gandesti mai mult la ele...incepe sa te doara sufletul. Daca te gandesti tot timpul la ele - iti paralizeaza mintea...nu mai poti sa faci nimic.
De aceea este important sa te eliberezi de stres. Cand ajungi acasa, seara ... lasa-ti grijile deoparte. Nu le purta cu tine in noapte. “Pune paharul jos, nu aştepta să-ţi amorţească braţul…”!atate gol?”
La un moment dat s-a oprit, a ridicat paharul si si-a intrebat auditorii:
- Cat de greu este acest pahar cu apa???
Mirati, cursantii au dat raspunsuri: intre 250 si 500 ml. Raspunsul psihologului a fost urmatorul :
- Greutatea absoluta nu conteaza. Conteaza cat timp il vei tine ridicat. Un minut - nici o problema. O ora - o durere de brat. O zi - iti paralizeaza bratul.
In fiecare din aceste 3 cazuri greutatea paharului nu se schimba. Se schimba doar timpul ... si cu cat e mai lung, cu atat este mai greu.
Stresul si grijile din viata sunt asemenea paharului cu apa. Daca te gandesti putin la ele ...nu se intampla mare lucru. Daca te gandesti mai mult la ele...incepe sa te doara sufletul. Daca te gandesti tot timpul la ele - iti paralizeaza mintea...nu mai poti sa faci nimic.
De aceea este important sa te eliberezi de stres. Cand ajungi acasa, seara ... lasa-ti grijile deoparte. Nu le purta cu tine in noapte. “Pune paharul jos, nu aştepta să-ţi amorţească braţul…”!atate gol?”
