Bệnh trĩ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân, nếu không chữa trị thời, người bệnh sẽ có thể chịu đựng các cơn đau đớn thì căn bệnh phiền toái này nữa.
Trong Đông y rất chú trọng đến một số phương pháp phòng ngừa bệnh trĩ cũng như làm cách nào để bệnh trĩ không tái phát sau khi trị bệnh. Dưới đây là 1 số cách phòng ngừa bệnh trĩ được các b.sĩ Đông y hướng dẫn. Bạn buộc phải tham khảo để có thêm kiến thức về căn bệnh này.
Tham khảo thêm: 
I. Nguyên nhân gây ra bệnh trĩ theo Đông y.
Phòng ngừa, chữa trĩ với bài tập Yoga và cách bấm huyệt
– Tạng phủ bản hư: do thể tạng cũng như cấu trúc của hậu môn.
– Cửu tả cửu lỵ: là sự viêm nhiễm, nhất là bị tả, kiết lỵ kéo dài.
– Công việc buộc bạn buộc phải ngồi rất nhiều hoặc đứng lâu, thường xuyên hoạt động nặng nhọc.
– Chế độ ăn uống không khoa học, thực phẩm chứa nhiều chất cay nóng, uống nhiều rượu bia, những chất kích thích.
– Do bị táo bón.
– Do thai sản.
– Do quan hệ tình dục thái quá, nhập phòng khi đang say rượu.
II. Cách bấm huyệt, tập yoga để phòng ngừa bệnh trĩ cũng như tránh bệnh tái phát.
– Những đối tượng thường xuyên bắt buộc ngồi nhiều , đứng lâu buộc phải rèn luyện cơ thể với những bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh. 
– Điều chỉnh lại chế độ ăn uống phù hợp, không bắt buộc ăn quá no, không ăn khá nhiều chất cay nóng, không uống khá nhiều rượu, bia, café,… bắt buộc bổ sung những loại rau xanh giúp nhuận tràng, tránh táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mùng tơi,….trong thực đơn ăn uống hàng ngày của mình.
– Không bắt buộc để chứng táo bón kéo dài, bởi vì đây là 1 trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ. phải tạo thói quen đi đại tiện hàng ngày, không buộc phải ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu. Bồn cầu ngồi bệt sẽ tốt hơn bồn cầu ngồi xổm, sau khi đi đại tiện nên ngâm rửa hậu môn bằng nước ấm.
Cách bấm huyệt để chữa bệnh trĩ
– Sau khi làm việc nặng nhọc hoặc say rượu thì không nên quan hệ chăn gối, buộc phải tránh nhục dục thái quá.
– Nên chữa bệnh chứng tiêu chảy dứt điểm, không buộc phải để lâu ngày dễ dẫn tới trường hợp tiêu chảy mạn tính.
1 . Cách bấm huyệt.
Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau cũng như dùng một lực vừa phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện 2 lần/ngày, mỗi lần thực hiện khoảng 30 – 40 vòng. Để điều trị chảy máu hậu môn.
Dùng ngón tay trỏe hoặc ngón giữa day ấn huyệt bách hội cũng như huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằm ở đỉnh đầu, là giao diemr giữa đường nối 2 đỉnh vành tài khi gấp tai cũng như đường trục dọc đi qua giữa đầu cũng như huyệt trường cường nằm ở đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 3 – 5 phút, mỗi ngày khiến cho 2 lần.
Tập thót cơ hậu môn lên hằng ngày, ngày 2 lần và mỗi lần 30 cái.
Trước khi đi ngủ hay sau khi thức dậy thực hiện bài tập phòng bệnh trĩ như sau: nằm ngửa, dưới thắt lưng đặt 1 chiếc gối, đệm cao phần mông lên. Tiếp theo đó là nâng cao 2 chân ở tư thế bắt chéo ngồi ngồi xếp bằng tròn. Khi nâng cao phần mông không phải dùng lực, thả lỏng phần cơ hậu môn, duy trì tư thế này trogn 2 – 3 phút. Khi ở tư thế này, do mông cao hơn tim nên máu không bị ứ ở hậu môn trực tràng, cơ hậu môn được thả lỏng, tạo điều kiện để máu lưu thông tốt hơn.
2. Thực hiện bài tập yoga.
Đứng thẳng 2 chân, thân hơi nghiêng về trước, 2 tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào 1 hơi dài rồi từ từ thở ra, đồng thời thót bụng vào hết cỡ, kết hợp với động tác nhíu hậu môn. Giữ trạng thái này và nín thở càng lâu thì càng tốt. Khi thiền, bạn cũng có thể áp dụng tư thế này. Bài tập này có tác dụng phòng ngừa bệnh trĩ rất tốt, góp phần trị liệu các bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. Vì tư thế này tập trong lúc đói bắt buộc còn gọi là thế “trống lòng” (uddiyana-banda). buộc phải tập khi bụng đang đói.
Trên đây là những cách phòng ngừa bệnh trĩ bằng cách bấm huyệt cũng như một số bài tập yoga theo Đông y, hỗ trợ trị bệnh trĩ 1 cách tốt nhất .
