Naravno, sve je uvek delotvornije ako se kombinuje s kardio-vežbama. Glavni sastojak ovog eliksira za mršavljenje je ren, namirnica bogata vitaminom C, kalijumom, vitaminom B1 i B6, gvožđem, vitaminom B2, magnezijumom i fosforom.

Ren ujedno i ubrzava metabolizam, smanjuje umor i stimuliše razvoj dobrih bakterija u crevima.

Za sirup za mršavljenje je potrebno:

- 125 gr rena
- 4 limuna
- 3 kašike meda
- 2 kašičice cimeta
- 2 cm korena đumbira

Priprema:

Usitnite u blenderu ren i đumbir. Dodajte im isceđen sok limuna i mutite u blenderu još 3 minuta. Dodajte zatim med i cimet i mutite dok se sve dobro ne promeša. Smesu prebacite u staklenu teglu. Uzimajte kašiku smese dva puta dnevno pre obroka ili pre vežbanja. Koristite preparat tri nedelje, pa napravite pauzu nekoliko dana. Pre upotrebe prirodnih "lekova" poželjno je da konsultujete lekara.