một ngày tôi dành cho internet và vài đặc biệt là các mạng xã hội.
thời gian chăm sóc cho bản thân mình là không nhiều.tôi đã 19 tuổi mà chỉ nặng có 45 kg thật quá ốm yếu.

một ngày tôi chỉ ăn có hai bữa trưa và tối sáng chấp nhận nhịn đói nếu không có mì tôm hay bún gạo được chế biến sẵn.

nhiều lúc muốn thay đổi một cái zì đó nhưng chỉ là những suy nghĩ thoáng qua chứ chưa ngĩ mình sẽ lên kế hoạch đầy đủ về nó.
dc thôi. thay đổi trong cách thức ta bắt đầu từ hôm nay.
mình sẽ bắt đầu với việc dậy đúng giờ và ăn đủ bữa trong ngày.
quần áo phải dc giặt 1 tuần 2 lần

chỉ nhiêu đó thôi.lịch trình của tôi thật nhàm chán nhưng thế là đủ rồi.mình cứ làm cái đơn giản trước rồi sẽ bắt đầu cái khó sau