راز سلامتی و شادابی
……
……
ورزش و تندرستی یکی از ویژه گی های دوران جوانی داشتن بدنی سالم و تندرست و……
انجیر:انجیرکه به نامهای انجیل ،فک وتین نیز معروف می با شد،دارای خاصیت نشاط……
-استفاده از میوه ها مانند (سیب ،ناک ،انگور ،انار،انجیر،خرما )وسبزی های تازه……